logo

 

Boabe și fructe pentru sistemul cardiovasculare


Acestea aduc antioxidanți, vitamină E și susțin sistemul imunitar. Toate acestea au capacitatea de a preveni bolile cardiovasculare și de a reduce depozitele de grăsimi. De asemenea, fulgii de secară intră și în compoziția multor produse musli care se consumă fie cu fructe proaspete, fie cu fructe uscate și lapte de vacă, în rețetele vegetariene laptele de vacă fiind înlocuit cu laptele de soia, de migdale sau de orez. Proteinele stau la bază structurii celulare. Boabe de paducel sunt excelente pentru sistemul digestiv prea. Ar trebui sa mananci fructe de păducel mai des, dacă doriți corpul dumneavoastră pentru a îmbunătăți rapid. Se știe că antioxidanții ajuta la prevenirea și/ sau încetinirea îmbătrânirii și riscului de boli cardiovasculare. Ingredientul” - cheie nevăzut al acestei salate este vitamina C.
Cele mai importante fructe recomandate pentru sănătatea sistemului nervos sunt:. Inainte de masa, cu aproximativ jumatate de ora, se inghite cate o lingurita de boabe de mustar, intregi, cu apa. Boabe și fructe pentru sistemul cardiovasculare. Fosfor și magneziu sunt importante pentru menținerea oaselor puternice, iar magneziu, împreună cu potasiu, ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Clienții din sectorul Ho- Re- Ca, dar și cei care fac cumpărături pentru propria bucătărie găsesc la Selgros crap, păstrăv, somn, caras, somon, dar și pește proaspăt tranșat, icre vrac, specialități din pește și fructe de mare pentru o mulțime de preparate culinare sănătoase și delicioase. Și legumele marine sunt importante pentru sistemul nervos și imunitar.
Cura cu boabe de ienupăr Ienupărul este un arbust cu frunze asemănătoare cu cele ale bradului, dar mult mai ascuţite. Tratament naturist cu boabe de mustar. Cunoscut pentru calitățile sale anti- inflamatoare, ghimbirul oferă un ajutor prețios pentru sistemul digestiv. Îmbunătățirea Sistemul digestiv. Pe deasupra, această rădăcină picantă combate greața, reduce riscul de boli cardiovasculare, contribuie la ameliorarea răcelilor, scade colesterolul și are un efect benefic în lupta contra infecțiilor. Dacă amestecăm mai multe tipuri de alimente bogate în proteine la aceeași masă, este posibil ca digestia acestora să dureze ore, ceea ce suprasolicită întreg sistemul digestiv și sesnibilizează stomacul. În prezent există numeroase dovezi medicale pentru a afirma că un consum echilibrat de fructe uscate produce o reducere a nivelelor de colesterol total și implicit o diminuare a riscului de boli cardiovasculare și a hipertensiunii arteriale. În această categorie se aliniază : brânza de capră, brânza Cottage, kefirul, iaurtul, smântâna acră degresată, brânza Feta sau Mozzarella. Pentru a spori efectele sale antioxidante putem mesteca zilnic câteva boabe de cacao pe stomacul gol. Nu uită de semințele de în! Produsele lactate sunt benefice pentru Grupa AB Ca și persoanele din Grupa B, pentru Grupa AB sunt benefice produsele lactate, mai ales cele preparate prin acrire. Prunele contin vitaminele A, B1, B2, C, PP si minerale: potasiu, calciu, fier si sodiu. Fructele folosite conțin cantități mari de vitamina C, un antioxidant vital pentru sistemul imunitar și prevenirea bolilor, îndeosebi a celor asociate cu îmbătrânirea normală sau prematură. Fructele mențin sănătatea creierului. Ele controlează constipație, balonare, flatulență și pentru a asigura tranzitul intestinal în timp util. Tot ceea ce trebuie să faci este să mănânci o mână de semințe și fructe uleioase zilnic. Este folosită de sportivi pentru tratamentul leziunilor nervoase. Face parte dintre plantele foarte bine adaptate la condiţiile vitrege de climă sau sol, rezistând atât la cele mai puternice canicule cât şi la cele mai aprige geruri. In stare proaspata prunele au calitati enegizante datorirta zaharurilor pe care le contin; stimuleaza sistemul muscular si activitatea celulelor sistemului nervos. Nucile, alunele, semințele, spirulina, dar și produse de origine animală precum ouăle, carnea, lactatele și brânzeturile.

Cupru de asemenea, joaca un rol important in pastrarea vaselor de sange, sistemul imunitar și sănătății oaselor.